Month: February 2020
自宅でも簡単にできる!アーユルヴェーダの知識を使ったオイルマッサージ

アーユルヴェーダの特徴的なオイルマッサージは、自宅でも再現することができます。もちろん、二人の施術者が行う全身のオイルマッサージであるアビヤ...

2020年02月25日
アーユルヴェーダを始める前に!個人の特性を表すドーシャチェック

アーユルヴェーダの考え方では、人間にはヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれる3種類の生命エネルギーがあり、そのエネルギーのバランスが崩れることによ...

2020年02月14日